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Adipositas

Adipositas

Der menschliche Körper ist seit jeher darauf programmiert, möglichst viele überschüssige Kalorien in Form von Fett zu speichern. Dieser „Trieb“ ist notwendig, um bei unkalkulierbarer Nahrungszufuhr zu überleben. In unserer Wohlstandgesellschaft mit ständigen Nahrungsüberfluss kommt es dadurch aber leicht zu Übergewicht, der Segen des Fettgewebes wandelt sich zum Fluch des Übergewichts.
Was können Sie bei der Beratung erwarten:
• Ausführliche Ursachensuche
• Stoffwechselbezogener Ernährungsplan
• Tipps zum „Richtig Essen außer Haus“
• Lebensmittelkunde
• Analyse und Steuerung des Essverhaltens
• Ermittlung des Grundumsatzes anhand der BIA Messung
• Monitoring der Gewichtsabnahme mit Bestimmung der Körperzusammensetzung

Welche Folgen kann Adipositas haben?

Mit der Adipositas wird der negative Einfluss auf verschiedene Stoffwechselfunktionen stärker. Die Aktivität der Fettzellen beeinflusst unter anderem den Zucker- und Fettstoffwechsel, wirkt blutdrucksteigend und gefäßschädigend.

Stoffwechselstörungen

Wie Diabetes mellitus Typ2 (Risiko 60-fache großer bei BMI über 35), sogenannte Dyslipidämie, also ein zu hoher Spiegel von Cholesterin und Triglyceriden, Gicht

Herz-Kreislauf-Systems

Wie Hypertonie (Bluthochdruck), Arteriosklerose samt Folgen wie Herzinfarkt sowie Schlaganfall

Erkrankungen des Bewegungsapparates

Wie Arthrosen, durch dauerhafte Überbelastung der Gelenke, besonders im Wirbelsäurebereich, in den Hüftgelenken sowie in Knie- und Sprunggelenken.

Lebererkrankungen

Vor allem die sog. „Nichtalkoholische Steatohepatitis“ also Fettleber. Diese kann inaktiv sein, aber auch schwelend bis hin zur Ausbildung einer Leberzirrhose fortschreiten

Dauerhaft abnehmen

Sie haben Ihr Wohlfühlgewicht erreicht. Das Ziel ist aber das Halten des Wunschgewichts.
Studien zeigen, dass nach drei bis fünf Jahren, die Mehrzahl der Abnehmer wieder ihr
Ausganggewicht hat. Wer allerdings diese Zeit ohne größere Gewichtszunahme überstanden
hat, kann zuversichtlich sein. In der Zeit sind die neuen Essgewohnheiten zu Routine
geworden und die Chance das Gewicht zu halten groß.
Damit Ihr Gewicht stabil bleibt und Sie das Jo-Jo- Effekt vermeiden:

  • die Gewichtsabnahme soll vor allem über Körperfett und nicht über Körperwasser oder Muskulatur (BIA Messung als Monitoring notwendig) erfolgen. Muskel sind Ihre wichtigsten Fettverbrennungsmotoren.
  • Crash-Diäten sollen gemieden werden. Eine Umstellung soll lieber langsamer Ergebnisse erzielen, aber dafür nachhaltig. Anstatt einer Diät, dauerhaft eine richtige Ernährung.
  • Unerlässlich ist eine regelmäßige Bewegung, wenn Sie gesund bleiben und nicht zunehmen möchten.
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