![Mężczyzna odmawiający szklanki mleka podanej przez człowieka](https://www.beata-pavlicek.de/wp-content/uploads/2019/04/Depositphotos_230875362_xl-2015.jpg)
Nahrungsmitteintoleranzen
Nietolerancja pokarmowa (nietolerancja pokarmowa) może dotyczyć każdego, kto regularnie wykazuje objawy po spożyciu niektórych pokarmów, takie jak biegunka, wzdęcia, bóle brzucha, wysypka skórna, migrena.
Wichtige Infos
W nietolerancji pokarmowej pewne składniki pożywienia nie są w pełni trawione. Jest ku temu kilka powodów.
![Koncepcja żzywności dla alergików. Produkty mleczne i deska w kształcie serca z napisem LACTOSE FREE na stole](https://www.beata-pavlicek.de/wp-content/uploads/2019/04/Depositphotos_140630478_xl-2015-scaled.jpg)
Ernähtungsberatung
Indywidualne poradnictwo żywieniowe niezawodnie pomaga w zmianie diety
Błędy, które mogą się zdarzyć przy udowodnionej nietolerancji laktozy i zespole złego wchłaniania fruktozy:
Ogólne pominięcie bez ustalenia indywidualnej granicy tolerancji (pewne ilości laktozy i fruktozy często nie powodują żadnych dolegliwości).
![Alergia pokarmowa](https://www.beata-pavlicek.de/wp-content/uploads/2019/04/Depositphotos_13975450_xl-2015-scaled.jpg)
Błędy diety bezglutenowej
W przeciwieństwie do nietolerancji laktozy i fruktozy, celiakia wymaga 100% unikania glutenu.