Wyzwanie dla sylwetki - Utrata wagi nie musi być trudna!
Ciesz się różnorodnością każdego dnia
Zdrowa dieta
W przyszłości zaplanuj swoją zdrową dietę na podstawie indywidualnej konsultacji terapeutycznej oraz wielu wskazówek i przepisów, które z chęcią Ci przekażę. Pozwól się zainspirować kilkoma pysznymi propozycjami diet i przepisami dla dietetyków, które znajdziesz tutaj już teraz bez żadnych zobowiązań.
Przykłady diet
Dieta może być również smaczna
Przekonaj się sam. Dieta nie musi być nudna i może smakować wyśmienicie.
Frühstuck
Lachs-Eier-Aufstrich mit Frischkäse und Frühlingszwiebel
Eine gute Portion Eiweiß auf einer Scheibe Vollkornbrot. Der pikante Frühstücksaufstrich lässt sich gut zum Arbeit nehmen. Durch das Eiweiß aus Lachs, Eier und Frischkäse und Ballaststoffe aus Vollkorbrot ist eine lange Sättigung ist garantiert.
Mittag
Leber mit roten Zwiebeln und Äpfel
Bereits eine 100 Gramm kleine Portion der Schweineleber enthält jede Menge Eiweiß, Eisen, den Vitamin-A-Bedarf eines ganzen Monats, den 14-Tages-Bedarf an Vitamin B12 und zahlreiche andere Vitamine und Mineralstoffe in Hülle und Fülle. Besonders zu empfehlen bei Eisen- und Vitamin B12 Mangel